Rapports sur la santé

Une revue à comité de lecture canadienne consacrée à la recherche sur la santé des populations et les services de santé

Mai 2023

Durée du sommeil, qualité du sommeil et obésité dans les Forces armées canadiennes

par Heather Gilmour, Diane Lu et Jane Y. Polsky

Les problèmes de sommeil sont courants au sein des populations militaires, en particulier pendant les périodes de déploiement. Le sommeil a récemment été défini comme l’un des piliers de la performance physique dans les Forces armées canadiennes (FAC), ainsi que dans les Forces armées américaines. Bien que les études sur le sommeil aient tendance à porter sur les défis éprouvés en période de déploiement, le sommeil est un facteur important tout au long de la carrière militaire. En effet, il peut avoir une incidence sur l’état de préparation au déploiement et sur la qualité de vie pendant les périodes sans déploiement et constituer un facteur de risque dans le cas de problèmes de santé chroniques. La santé du sommeil peut avoir une incidence sur l’obésité en raison de changements comportementaux physiologiques, hormonaux et alimentaires. Par exemple, un sommeil de courte durée ou de piètre qualité peut entraîner une augmentation de la consommation d’aliments et davantage d’occasions de manger, des changements biologiques hormonaux liés à la faim et à l’appétit, ou une diminution de l’activité physique et des dépenses énergétiques attribuables à la léthargie et à la somnolence diurne. L’obésité, de son côté, représente un facteur de risque pour de nombreux problèmes de santé chroniques, comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, certains types de cancer, l’asthme, les maux de dos, l’arthrose et les maladies de la vésicule biliaire. Elle augmente également le risque de blessure.

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  • Gorber, SC., Shields, M., Tremblay, M. S. et McDowell, I. 2008. « La possibilité d’établir des facteurs de correction applicables aux estimations autodéclarées de l’obésité », Rapports sur la santé, vol. 19 no 3.
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  • Colley, RC., Michaud I., Garriguet, D. 2018. « Répartition du temps entre le sommeil, la sédentarité et l'activité : liens avec l'obésité et la santé chez les adultes canadiens », Rapports sur la santé, vol. 29 no 4.
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