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Activité physique des adultes au Canada : résultats d'accélérométrie de l'Enquête canadienne sur les mesures de la santé de 2007-2009

Publication : Rapports sur la santé 2011:22(1) /rapportssurlasante

Auteurs : Rachel C. Colley, Didier Garriguet, Ian Janssen, Cora L. Craig, Janine Clarke et Mark S. Tremblay

Données : l'Enquête canadienne sur les mesures de la santé (ECMS) menée de 2007 à 2009

Selon de nouvelles lignes directrices internationales et celles proposées au Canada, les adultes devraient accumuler au moins 150 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse par semaine pour obtenir des effets bénéfiques importants sur la santé. Les nouvelles données provenant de l'Enquête canadienne sur les mesures de la santé (ECMS) indiquent que 15 % des Canadiens adultes atteignent ce niveau d'activité.

Si l'on examine les données selon le sexe, les lignes directrices pour les adultes étaient respectées par 17 % d'hommes et 14 % de femmes.

Des accéléromètres ont été utilisés dans le cadre de l'ECMS pour recueillir des mesures objectives de l'activité physique et du comportement sédentaire auprès d'un échantillon représentatif de la population nationale de Canadiens de 6 à 79 ans. Les données révèlent que les adultes sont sédentaires pendant la majorité de leurs heures d'éveil.

Les adultes consacrent environ 9,5 heures par jour, en moyenne, à des activités sédentaires, ce qui équivaut à environ 69 % de leur temps d'éveil.

Dans l'ensemble, environ la moitié (53 %) des adultes accumulent au moins 30 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse un ou plusieurs jours par semaine, mais cela signifie qu'une proportion presque égale (47 %) le font moins d'un jour par semaine.

Environ 5 % d'adultes accumulent 150 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse sur une base régulière, c'est-à-dire au moins 30 minutes au moins 5 jours par semaine.

Chez le groupe des 20 à 39 ans, les hommes s'adonnent à plus d'activités physiques modérées à vigoureuses que les femmes. En moyenne, les hommes accumulent 27 minutes de ce genre d'activité, par jour contre 21 minutes pour les femmes. Les hommes obèses accumulent 19 minutes par jour, tandis que les femmes obèses en accumulent 13.

En moyenne, les hommes font environ 9 500 pas par jour et les femmes, 8 400.

Cette moyenne quotidienne est significativement plus faible chez le groupe des 60 à 79 ans, soit 7 900 pas pour les hommes et 7 000 pour les femmes. Le nombre de pas accumulés par jour par les hommes et les femmes obèses est significativement plus faible que celui enregistré pour les adultes ayant un poids santé.

Environ le tiers (35 %) des hommes et des femmes atteignent la cible bien connue de 10 000 pas par jour.

Article intégral

Pour obtenir plus de renseignements, communiquez avec Didier Garriguetau 1-613-951-7187 (Didier.Garriguet@statcan.gc.ca), Division de l'analyse de la santé, Statistique Canada.