À vos marques, prêt, roupillez!
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Description : À vos marques, prêt, roupillez!
À vos marques, prêt, roupillez!
Combien d'heures les Canadiens passent-ils à dormir?
- Moins de 6 heures : 7 %
- De 6 à 8 heures : 31 %
- 8 heures et plus : 62 %
Le sommeil et l'équilibre travail-vie personnelle vont de pair
| Moins de 6 heures | 6 heures et plus | |
|---|---|---|
| Femmes | 63 % | 74 % |
| Hommes | 66 % | 75 % |
Les personnes qui dorment moins déclarent-elles davantage avoir des journées stressantes?
| Moins de 6 heures | 6 heures et plus | |
|---|---|---|
| Pas du tout ou pas tellement stressantes | 27 % | 32 % |
| Assez ou extrêmement stressantes | 33 % | 20 % |
Les Canadiens qui dorment plus longtemps se disent en meilleure santé mentale
| Moins de 6 heures | 6 heures et plus | |
|---|---|---|
| Femmes | 44 % | 56 % |
| Hommes | 57 % | 59 % |
Dormir moins pour en faire plus
Plus de la moitié des Canadiens sont prêts à réduire leurs heures de sommeil pour accomplir plus de choses durant une journée.
- Femmes : 55 %
- Hommes : 57 %
Note : Ces données proviennent de Canadiens âgés de 25 à 54 ans.
Le terme « dormir » comprend le sommeil, la sieste, le repos, la détente et le temps passé au lit en cas de maladie.
Le terme « travailleurs » désigne les répondants ayant déclaré avoir travaillé à un emploi rémunéré ou à leur proper compte comme activité principale au cours des 12 derniers mois
Source : Enquête sociale générale — Emploi du temps, 2015.
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