À vos marques, prêt, roupillez!

Date de diffusion : 10 octobre 2018
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Infographie : À vos marques, prêt, roupillez!
Description : À vos marques, prêt, roupillez!

À vos marques, prêt, roupillez!

Combien d'heures les Canadiens passent-ils à dormir?

  • Moins de 6 heures : 7 %
  • De 6 à 8 heures : 31 %
  • 8 heures et plus : 62 %

Le sommeil et l'équilibre travail-vie personnelle vont de pair

Proportion de travailleurs qui se sont dits « très satisfaits » ou « satisfaits » de leur conciliation travail-vie personnelle
  Moins de 6 heures 6 heures et plus
Femmes 63 % 74 %
Hommes 66 % 75 %

Les personnes qui dorment moins déclarent-elles davantage avoir des journées stressantes?

Niveau de stresse rélié au quantité du sommeil
  Moins de 6 heures 6 heures et plus
Pas du tout ou pas tellement stressantes 27 % 32 %
Assez ou extrêmement stressantes 33 % 20 %

Les Canadiens qui dorment plus longtemps se disent en meilleure santé mentale

Proportion des personnes ayant déclaré que leur santé mentale est « excellente » ou « très bonne »
  Moins de 6 heures 6 heures et plus
Femmes  44 % 56 %
Hommes 57 % 59 %

Dormir moins pour en faire plus

Plus de la moitié des Canadiens sont prêts à réduire leurs heures de sommeil pour accomplir plus de choses durant une journée.

  • Femmes : 55 %
  • Hommes : 57 %

Note : Ces données proviennent de Canadiens âgés de 25 à 54 ans.
Le terme « dormir » comprend le sommeil, la sieste, le repos, la détente et le temps passé au lit en cas de maladie.
Le terme « travailleurs »  désigne les répondants ayant déclaré avoir travaillé à un emploi rémunéré ou à leur proper compte comme activité principale au cours des 12 derniers mois

Source : Enquête sociale générale — Emploi du temps, 2015.

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Publication autorisée par le ministre responsable de Statistique Canada

© Sa Majesté la Reine du chef du Canada, représentée par le ministre de l'Industrie 2018

Tous droits réservés. L'utilisation de la présente publication est assujettie aux modalités de l'Entente de licence ouverte de Statistique Canada.

Numéro 11-627-M au catalogue

Périodicité : Occasionnel

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